Goretex-Transalpin-Run 2008

04:45 Uhr, das Klingeln des Handys reist uns aus dem Schlaf. Es ist stockdunkel, kalt und alle sind todmüde. Wer hat sich das nur ausgedacht!? Beim Frühstück eine viertel Stunde später kommt auch keine richtige Freude auf, um die Zeit 2 Semmeln reinwürgen ist richtig Arbeit und hat mit Genuss überhaupt nichts zu tun. Aber es muss sein - wir wissen es nur zu genau. Einzig der dampfende Kaffee bringt uns etwas auf Trab.

Am Start ist die Stimmung eher gespannt als ausgelassen, alle wissen heute wird es hart. Punkt 7 geht es los und die ersten km bis Fieberbrunn rollen wir uns ein. Ab km 11 bis km 20 sind die ersten 1.000 Hm zu bewältigen und Bernd scheint es wieder besser zu gehen. Vom Gebrajoch geht es nur 200 Hm bergab ehe der nächste Anstieg wartet. Bernd fällt schon im Abstieg immer weiter zurück und oben auf dem Henlabjoch fällt er mit Magenkrämpfen ins Gras. Von Magenkrämpfen geplagt kotzt er sich die Seele aus dem Leib. Wir haben noch nicht mal die Hälfte der heutigen Etappe geschafft und nun das. Ich mache mir große Sorgen um den Partner und ordne erst mal 15 min Pause an. Ausruhen, Puls runter kriegen, wenigstens etwas trinken um nicht völlig zu dehydrieren, an essen ist nicht zu denken. So wie Bernd es trinkt, kommt alles Sekunden später wieder raus und das bei brütender Mittagshitze. Bernd kämpft und wir eiern im ganz langsamen Gehtempo Richtung 2. Verpflegungsstelle auf der Lindingalm. Mir geht es gut, allerdings merke ich, dass auch ich heute früh einen Kardinalfehler gemacht habe: ich habe vergessen mich mit Sonnenschutzcreme einzureiben; mir schwant schlimmes.

Bernd konnte sich bergab nicht erholen, an der Verpflegung isst und trinkt er ein bisschen, um es wenig später wieder der Natur zurückzugeben. Ich lasse ihn erst mal in Ruhe und esse selbst etwas, aber im Grunde weiß ich, dass die Etappe hier für ihn zu Ende ist. Ich wöllte ihn so jedenfalls nicht weiterlaufen lassen. Ein Schock für uns beide, wir waren so gut vorbereitet und jetzt das. Bernd hält derweil Rücksprache mit dem anwesenden Streckenarzt und der rät ihm eindringlich auszusteigen. Auch ich rate ihm jetzt aufzuhören, aber ich habe ja gut reden, mir geht es ja gut, ich fühle mich moralisch beschissen. Bei Bernd sagt der Kopf „weitermachen“; der Magen „du spinnst wohl, keinen Meter mehr“. Zur Bekräftigung noch mal grüne Galle. Die Vernunft siegt, Bernd ist bereit aufzuhören, auch wenn unsere Pläne, den 2. Transalpinrun gemeinsam erfolgreich zu beenden, in diesem Moment zerplatzen.

Ich vergewissere mich beim RescueTeam, dass Bernd in guten Händen ist und verabschiede mich schweren Herzens von ihm, so eine Sch….

Da es mir gut geht beschließe ich meine Wut und schlechte Laune in Vortrieb umzusetzen und renne die nächsten 800 Hm wie ein Bekloppter den Berg hoch. Ich überhole ein Team nach dem anderen, merke aber deutlich, dass mir die Sonne schwer zu schaffen macht. Heute ist die längste Etappe mit den meisten Höhenmetern. Es geht also noch mal bergrunter und wieder hinauf. Irgendwie hatte ich mir eingeprägt, dass jetzt die Verpflegung kommt und dann geht es nur noch steil bergab und so bin ich auch gelaufen. Stattdessen steht da Wolfi der Streckenchef am Kamm und erklärt: von hier sind es noch 2 km bis zur Verpflegung und dann kommen die letzten 350 Hm – Häää??? Ich bin schockiert, müde, habe mittlerweile Schmerzen vom Sonnenbrand im Gesicht, dehydriert, demotiviert und trotte den Berg runter zur letzten Verpflegung. Dort angekommen schmeiße ich mich ins Grass und starre den letzten Anstieg an, dort auch noch hoch, ich habe keine Lust mehr. Irgendwann, irgendwie geht es doch weiter und ich laufe hoch, auf der anderen Seite wieder runter (allerdings mittlerweile in deutlich reduziertem Tempo) und um das Maß auch noch voll zu machen, komme ich auch noch von der Strecke ab, während ich das Ziel unten im Ort schon hören kann. Redet mich jetzt bloß keiner an! Ich finde den richtigen Weg und höre die Rasseln, ein Markenzeichen unserer persönlichen Fans. Ich bin so froh sie zu sehen und setze mich erst mal ins Gras, ich bin total platt. Alice rennt zum Ziel und kommt mit einem Becher Wasser und Tränen in den Augen wieder, wahrscheinlich sehe ich so schlecht aus, wie ich mich fühle. Meine erste Frage gilt Bernd, er ist hier, versorgt und ihm geht es besser, na Gott sei Dank. Da fallen mir die letzten Meter gleich bisschen leichter. Im Ziel gucken alle besorgt, aber nach wenigen Minuten Erholung gebe ich Entwarnung, mir geht es schnell besser, war wohl vor allem die Moral, welche am Boden lag. Schnell unter die Dusche, dann essen was das Zeug hält – laut Polar Uhr habe ich heute etwa 6.400 kcal verbraucht.

Ergebnisse 2. Etappe:

Team Rennsemmeln:        07:25:08h      Men: Platz 21                       Gesamt: Platz 46

Team Salomon 5:                09:51:26h     Masters: Platz 63                 Gesamt: Platz 195

Die Regeln besagen, dass wenn ein Teammitglied die Etappe nicht beendet, dem Team die maximale Gesamtlaufzeit der Etappe angerechnet wird. Das bedeutet heute auf der längsten Etappe wir bekommen glatte 13 h „gutgeschrieben“; na Prost Mahlzeit, damit haben sich alle Zeiten- und Platzierungswünsche ins Nichts aufgelöst.

Zum Ergebnis des Tages passt dann auch noch die Pastaparty, in einem viel zu kleinen Saal völlig überfordertes Personal und so kleine Portionen, dass ich das erste Mal nicht satt werde. Morgen wird alles besser…bestimmt.

Tom (Team Sixteen Summits):

Der 2.Tag, an dem uns die Königsetappe des diesjährigen Transalpine Run erwartete, begann mit einer kleinen Überraschung, die sich erst viel später als böse herausstellen sollte: Ich hatte mir unter der rechten Ferse innen eine kleine Blase gelaufen. Da sie mich jedoch (noch) nicht am Laufen hinderte, nahm ich sie nicht sonderlich ernst. Auf uns kamen andere Herausforderungen zu. Als um 7.00 Uhr der Startschuss ertönte, konnte man allen Gesichtern ansehen, was uns erwartete: Eine heiße lange Etappe mit vielen vielen Höhenmetern. Daniela und ich ließen es ruhig angehen, stellten aber nach den ersten 10 flachen km fest, dass wir wieder ziemlich schnell unterwegs waren. Wir hatten bereits zu Beginn des Sommers beim Rennsteiglauf (73km) und dem Swissalpine Lauf in Davos (78,5km) gezeigt, dass uns die Ultramarathondistanzen liegen, dabei hatte es sich jedoch jeweils nur um 1-Tages-Rennen gehandelt. Dennoch hielten wir uns an unsere Marschroute aus den langen Läufen: Lauf dein Tempo, ignorier die anderen, abgerechnet wird am Schluss. Daniela hatte einen brillianten Tag und so liefen wir viel mehr, als im Vorfeld erwartet. Die 5 „Gipfel“ des Tages arbeiteten wir Stück für Stück ab und an der Schusterscharte nahmen wir uns sogar die Zeit für einen Kuss, bevor es weiterging.Ständig raubten uns Zäune, manche elektrisch geladen, andere nur mit rostigem Stacheldraht versehen, den Rhythmus. Unsere Taktik ging jedoch auf und so sammelten wir auf der letzten Steigung des Tages hoch zur Rosswegscharte viele Teams wieder ein, die früher am Tag an uns vorbeigestürmt waren. Auf den letzten 7 km mussten wir noch fast 1.300hm absteigen und da merkte ich langsam, dass die Blase am Fuß zum Problem werden könnte. Daniela lief weiter wie ein Uhrwerk und als ich nach 7:52 Std im Ziel zunächst in ihre Arme und dann auf den Boden fiel, hatte es sich mal wieder gezeigt: Frauen sind die besseren Langstreckenathleten. Belohnt wurden wir mit einem hervorragenden 11. Platz und guter Zielverpflegung. Die Rennsemmeln waren als hervorragende 20. bei den Männern eine knappe halbe Stunde vor uns ins Ziel gekommen und zu unserem großen Schrecken war Bernd auch schon da, allerdings ohne Tilo. Die Magen-Darm-Geschichte hatte Bernd zur Aufgabe gezwungen und Tilo war alleine, mit deutlich gedrückter Motivation und auch schon recht entkräftet weitergelaufen. Das große Warten begann. Nach 9:18 Std kamen die Icebugs erschöpft aber gesund. Irgendwann, es kam mir vor wie Ewigkeiten dann endlich ein komplett dehydrierter Tilo, der sich mit purem Willen durch die Etappe gekämpft hatte. Ich war den Tränen nahe, sowohl aus Erleichterung, als auch aus Mitleid. Aber welch Kämpferherz!

Die Pension war nah und gemütlich, Andreas Massagen eine Wohltat ohnegleichen und das Essen am Abend prima. Das schlimmste hatten wir geschafft, dachte ich.

Nach dem gestrigen Desaster freue ich mich am Morgen gegen 07:30 Uhr Bernd am Start zu sehen.  Da wir immer in Frühstückspensionen übernachten, Bernd und Katja aber ihren Bus bevorzugen, hatten wir uns am Abend nicht gesehen. Er hat sich über Nacht relativ gut erholt und will es auf jeden Fall versuchen. Nach der gestrigen Hammeretappe, bei welcher nicht nur viele Einzelausfälle zu beklagen waren, sondern 15 Teams wegen Zeitüberschreitung aus dem Rennen genommen wurden, gibt es heute die vermeidlich leichteste Etappe. Nur 27 km und nur ein Berg mit 1.500 Hm. Vom Start aus können wir fast die gesamte Strecke sehen, da es erst flach im Tal langgeht und rechts der Wildkogel in seiner ganzen Pracht vor uns liegt. Wir gehen das ganze heute betont langsam an, damit wir ja durchkommen. Beim Aufstieg merke ich heute ebenfalls meinen Magen, ich kann nicht richtig beschleunigen und komme trotz langsamen Tempos schnell außer Atem. Zum Glück ist es heute nicht so warm und am Gipfelaufbau packe ich sogar die Jacke aus, um mich gegen den kalten Wind zu schützen. Beim Abstieg vom Gipfel Richtung 2. Verpflegungsstelle dann die Überraschung: schon von weitem schallen wieder die Rasseln – unser Fanclub ist mit der Bahn auf den Gipfel gekommen, um uns anzufeuern. Wir freuen uns wie kleine Kinder und schaffen die letzten 9 km bergab auch, wenngleich wir zwischendurch immer mal wieder gehen müssen. Team Rennsemmeln ist -trotz Blasen an Steffens Füßen- schon wieder im Ziel, die beiden haben bis jetzt einen klasse Wettkampf hingelegt.

Ein Highlight ist die heutige Pastaparty. Sie findet in der Bergstation der Wildkogelbahn statt. Nicht nur das sehr gute und sehr reichliche Essen überzeugen, sondern auch die herrliche Aussicht, selbst wenn Wetterbedingt viele der 3.000er in den Wolken nicht zu sehen sind. Wir fahren vor den Bildern des Tages ins Tal. Erstens müssen wir da nicht anstehen und zweitens ist uns die eine Stunde mehr Schlaf wichtiger. Morgen ist aufstehen wieder 04:45 Uhr und wir haben alle das Gefühl, dass uns Schlaf gut tut.

Ergebnisse 3. Etappe:

Team Rennsemmeln:        03:38:15h      Men: Platz 21                       Gesamt: Platz 45

Team Salomon 5:                04:48:15h      Masters: Platz 45                 Gesamt: Platz 178

Tom (Team Sixteen Summits):

Die dritte Etappe sollte so eine Art Ruhetag werden, wenn man dem Streckenchef Wolfi und den Rahmendaten glauben schenken wollte: 10km flach einlaufen, dann 1.500hm und 9 km hoch auf den Wildkogel und wieder 9 km hinunter. Der Haken an der Sache war jedoch der Vortag. Denn nach einer solchen Belastung, stellten auch diese vermeintlich einfachen Daten eine echte Herausforderung dar, insbesondere, wenn die Oberschenkel Ärger machten, wie bei Daniela oder die Blase unter dem Fuß immer größer und röter wurde. Doch es gab auch erfreuliches zu vermelden: Bernd war wieder im Rennen, wenn auch geschwächt und Tilo hatte sich von den Strapazen des Vortages gut erholt. Es ist immer wieder erstaunlich, was der Körper leisten kann, wenn er muss. Das Wetter war gnädig und nicht so heiß. Oben auf dem Wildkogel ging sogar ein kühler Wind, von Zeit zu Zeit extrem verstärkt durch den Hubschrauber mit Kameramann und Fotografen. Wer riskiert nicht gerne eine Lungenentzündung für schöne Bilder. Läufer sind ein eitles Völkchen. Kurz hinter dem Wildkogel erwartete uns die jubelnde „Rasselbande“ (Andrea, Alice, Katja, Jona und Lilly) und gab uns den letzten Motivationskick. So gepusht, schafften wir den Weg hinab ins Tal auch noch, obwohl es wehtat. Nach 4:01 Std. waren wir mit dem 16. Platz noch deutlich besser als erwartet. Die Rennsemmeln waren schon da. Nach 4:48 Std. kamen Bernd und Tilo und nach 4:50 Std. Sandra und Michi. Bis auf Michi hatten alle Probleme mit der Nahrungsaufnahme gehabt und sich tapfer ins Ziel gekämpft. Im Ziel gab es Eis und einen Brunnen zum Beine kühlen. Abends fuhren wir mit der Gondel wieder hinauf auf den Wildkogel und genossen im dortigen Bergrestaurant ein hervorragendes Abendessen, dem man mit dem Ausdruck „Pastaparty“ nicht gerecht wurde. Durch Mehrheitsbeschluss wurde entschieden, auf die Bilder des Tages zu verzichten und schnell die Betten aufzusuchen, da uns am nächsten Tag nicht nur die zweite Ultramarathonetappe mit der Überquerung des Alpenhauptkammes erwartete, sondern vor allem ein Start um 7 Uhr!
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Wieder so eine lange Etappe, 46 km und knapp über 2.000 Hm. Wir starten schon 7 Uhr; heute wird der Alpenhauptkamm überquert. Auch für unser Betreuerteam eine Herausforderung. Sie müssen fast 200 km fahren, um auf die andere Seite zu kommen. Umso mehr freuen wir uns, als an der ersten Verpflegungstelle die Rasseln zu hören sind.  Während der ersten 600 Hm, entlang der landschaftlich herrlichen Krimmler Wasserfälle, merke ich – heute geht was! Bernd ist am Berg sowieso immer etwas schneller, aber ich kann heute ein ganz anderes Tempo gehen und habe trotzdem keinerlei Atemprobleme. Auf den Flachstücken der Söllalm und der Innerkeesalm können wir Tempo machen und den steilen Anstieg zur Birnlücke (etwa 800 Hm auf 3 km) geht es auch sehr zügig rauf. Beeindruckend die raue Gletscherlandschaft um uns herum, schade dass wir keine Kamera dabei haben und es doch sehr bewölkt ist. Ganz oben ist es kühl, der Wind pfeift uns gehörig um die Ohren, vor allem Bernd, der doch ein paar Minuten auf mich warten musste. Auf der anderen Seite geht es steil bergab und im Gegensatz zu den letzten Tagen können wir diesmal schnell laufen, so macht das Spaß.

Im Ziel freuen sich diesmal alle, es lief gut bei den Dresdner Durchläufern!

Da in dem kleinen Zielort Prettau keine Unterkünfte zu buchen waren, haben wir kurzerhand im nur 15 km entfernten nächsten Etappenort Sand in Taufers gebucht. Deshalb sind wir heute Abend nicht zur Pastaparty sondern in die Pizzeria um Abendbrot zu essen, was sich als gute Wahl herausstellte.

Ergebnisse 4. Etappe:

Team Rennsemmeln:        06:16:25h      Men: Platz 21                       Gesamt: Platz 47

7.00 Uhr morgens, verschlafene Gesichter, leicht bewölkt und der Beginn des Favoritensterbens. Wer – wie ich – morgens beim Rescue-Team hockte, um die immer hässlicher aussehende Blase am Fuß versorgen zu lassen, oder - wie Daniela – sich Vorsorgetapes bei einem netten Schwätzchen mit den supernetten Jungs vom Rescue-Team anlegen zu lassen, der wurde Zeuge eines bitteren Moments: Das Team Niederdorf, Führende der Master-Kategorie mit rund 15 Minuten Vorsprung musste aussteigen. Eine Blase am Fuß zwang zur Aufgabe. Es sollte nicht das letzte prominente Opfer des Laufes bleiben. Wir konnten starten, auch wenn mein Fuß zunehmend schmerzte und mich zu einem untypischen Laufstil über den Mittelfuß zwang, da ich nicht schmerzfrei über die rechte Ferse laufen konnte. Der Effekt war absehbar: Die rechte Wade wurde immer fester, da ich rechts aus der Wade lief. Gleichzeitig blockierte der linke Oberschenkel, da ich die kompletten Bergabpassagen in den linken Fuß hineinlief, um den rechten zu schonen. Andrea musste in den Folgetagen hart an mir arbeiten, um die Muskulatur wenigstens ein bisschen zu lockern. Der Tag begann wieder mit 12 recht flachen Kilometern. Diese Flachpassagen, die wir anfangs noch sehr zügig gelaufen waren, fielen uns von Tag zu Tag schwerer. Aber wir waren nicht die einzigen, die die Anstiege herbeisehnten. Nach ca. 1 km riss der rechte Schulterriemen meines Laufrucksacks aus. „So ein Mist“, dachte ich, als der Rucksack zwar noch tragbar aber doch etwas einseitig auf meinem Rücken hing. An der ersten Verpflegungsstelle nach 12 km konnte ich den Riemen provisorisch wieder anknoten, so dass der Rucksack wenigstens hielt. Ebenfalls an der ersten Verpflegungsstation trafen wir auf die Rennsemmeln, die sonst nach 10km immer schon recht weit vor uns waren. Gemeinsam machten wir uns an den ersten steilen Aufstieg des Tages: Auf einem schönen breiten Wanderweg ging es immer an den spektakulären Krimmler Wasserfällen entlang im Wald nach oben. Steffen und Ralf waren hinter uns und kamen offenbar auf uns zu sprechen, was Steffen zu der anerkennend gemeinten Aussage verleitete, Daniela sei eine „zähe Kuh“. Ralf – von dem Kompliment ganz begeistert- lief zu uns vor, um Daniela „die Blumen“ zu überbringen ohne damit bei ihr auf viel Gegenliebe zu stoßen. Männer und Frauen sind eben doch unterschiedlich! Nach 16 km und rund 800 hm erreichten wir ein Hochplateau und auf einmal hieß es wieder Laufen. 13 km ging es nun im wesentlichen flach mit kleinen Anstiegen gespickt in ein Hochtal hinauf. Die Sonne kam heraus und wir liefen mit spektakulären Ausblicken auf einen Gletscher direkt vor uns immer nach Süden. Nach 29 km verließen wir die Forststraße und bogen nach rechts auf einen Steig ab, der uns auf den nächsten 3 km 1.000 Hm nach oben zur Birnlücke und damit über den Alpenhauptkamm führen sollte. Im steilen Anstieg sahen wir die Rennsemmeln über und Bernd unter uns bis die Wolken herabsanken und uns kurz vor der Birnlücke auf knapp 2.700 m ü.NN. in windig feuchten Nebel hüllten. Auf dem Abstieg sammelten wir die Rennsemmeln ein und liefen ins Tauferer Ahrntal im italienischen Südtirol hinab. Die letzte Verpflegungsstation ließ auf sich warten und an der Station erfuhren wir, dass sie 2 km nach hinten hatte verlegt werden müssen, da es an einer Zufahrtsgenehmigung fehlte. Die letzten 8 km ging es recht flach im Tal bergab und wir lieferten uns noch ein kleines Rennen mit zwei Dänen, die uns am Ende nicht mehr folgen konnten. Nach 6:13 Std. erreichten wir als 15.Mixed-Team und erstmalig vor den Rennsemmeln erschöpft aber glücklich das Ziel. Nur 3 Minuten später kamen Ralf und Steffen und innerhalb der nächsten 40 Minuten auch Bernd und Tilo und Sandra und Michi. Da im winzigkleinen Prettau keine Zimmer zu haben waren, waren wir in Sand in Taufers untergebracht. Mit dem Shuttle ließen wir uns zur Pension fahren und gingen abends gemeinsam in Sand in Taufers essen, da das Shuttle-Fahren zur Pasta-Party viel Zeit gekostet hätte und wir alle zeitig ins Bett wollten.

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Diesen Spruch machte Bernd so ungefähr bei km 28 und er sprach mir aus dem Herzen. Heute früh mit dem Auto nach Prettau; Start 8 Uhr. Die ersten 24 km geht es faktisch im langgezogenen Ahrntal immer bergab, dem heutigen Etappenziel entgegen. Zwischendurch immer wieder mal ein kleinerer Anstieg links oder rechts die Talhänge hoch und vor allem sehen und hören wir unsere Fans an gleich zwei Stellen. Kurz vor dem heutigen Etappenziel biegen wir scharf rechts ab und erklimmen den Speikboden, das Skirevier von Sand in Taufers.  Auf 6 km geht es 1.000 Hm bergauf. Mitten am Berg überholen wir das Mixteam Naturpark Lechtal. Magdalena Schiffer hat eine Wadenverletzung und kann trotzdem noch lächeln als wir vorbeiziehen. Bitter für die Sieger der vergangenen Jahre, welche auch dieses Jahr knapp auf Platz 2 hinter dem favorisierten Team Salomon (Gaby Steigmeier, Stephan Tassani-Prell) lagen.
An der Bergstation Speikboden  unsere wunderbaren Fans, die kriegen sich gar nicht ein: Bernd und Tilo vorn, das gab es nur auf der ersten Etappe  und die sehen auch noch gut aus. Uns geht es heute so was von gut, wir fliegen förmlich die 1.200 Hm den Berg hinunter. Ein herrlicher Trail steil bergab, aber viel im Wald auf weichem Nadelboden, der schönste Abstieg der diesjährigen Tour. Vor allem geht es den Berg herunter und zack ist man im Ziel. Das ist besser als mit total festen Oberschenkeln noch 5 bis 10 km in irgendeinem Tal langzurennen. Im Ziel sind wir es heute, welche die anderen beiden versorgen als sie ankommen.

Ergebnisse 5. Etappe:

Team Rennsemmeln:        04:46:15h      Men: Platz 22                       Gesamt: Platz 49

Team Salomon 5:                04:17:12h      Masters: Platz 45                 Gesamt: Platz 127

Tom (Team Sixteen Summits):

Die 5. Etappe wartete mit einem ungewöhnlichen Höhenprofil auf die Läufer. Zunächst ging es 23 km das Ahrntal hinunter. 500Hm bergab, immer wieder gespickt mit biestigen kleinen Anstiegen auf wechselndem Terrain: Lange Asphaltpassagen, rutschige Waldwege, Wiesen- und Fahrradwege warteten auf uns, bevor es ab Luttach knapp 1.000 Hm bergan auf den Speikboden ging. Schon die ersten 23 km hatten sich scheinbar ewig hingezogen. Der Aufstieg zum Speikboden stellte sich aber auch nicht als viel besser dar. Zunächst ging es noch auf recht steilen Waldpfaden hinauf, so dass man wenigstens zügig an Höhe gewann. Irgendwann bog der Weg dann aber auf eine nicht mehr enden wollende Forststraße ab, die eigentlich zu flach zum Gehen, für unsere geschundenen Muskeln aber zu steil zum Laufen war. Nach einer gefühlten Ewigkeit hörten wir die Anfeuerungsrufe und Rasseln „unserer Mädels“ und weitere unendlich lange Minuten später hatten wir Andrea und Co. und den höchsten Punkt des Tages am Speikboden erreicht. Ab jetzt ging es nur noch bergab, was aber an diesem Tag auch nicht gerade eine Freude war. Danielas Oberschenkel wollten nicht mehr und als Daniela bereits relativ weit oben ankündigte, wohl bergab wegen ihrer Oberschenkel nicht laufen zu können, sondern gehen zu müssen, stellte ich mich auf weiterwandern ein. Anders als erwartet, liefen wir dann aber doch die gesamte Strecke bergab, wenn auch langsam. Woher Daniela die Kraft nahm, ist mir bis heute ein Rätsel. Der Weg war eigentlich ein schöner weicher Waldweg, der sich allerdings ziemlich steil bergab durch die Bäume Richtung Sand in Taufers schlängelte. Von der Schönheit bekamen wir leider an diesem Tag nicht so viel mit. Bergablaufen gehört normalerweise zu unseren Stärken. Jedoch nicht am 5. Tag und so erlebten wir auch einmal, wie es den Teams geht, die sich bergab grundsätzlich schwer tun und auf den letzten Kilometern immer noch viele Teams passieren lassen müssen. Uns hat es nicht so gestört. Wir waren einfach nur dankbar, als uns Andrea einen Kilometer vor dem Ziel erwartete und den letzten Kilometer mit vielen aufmunternden Worten neben uns herlief. Es war einfach nicht unser Tag. Die Überraschung des Tages wartete jedoch 200m vor dem Ziel auf uns. Dort überholten wir nämlich das Team Naturpark Lechtal, die Mixed-Sieger der beiden Vorjahre und aktuellen Zweitplatzierten. Magdalena Schiffer hatte einen dicken Verband am Knie und es bedurfte keiner großer hellseherischer Fähigkeiten um vorherzusagen, dass die Beiden am nächsten Tag nicht mehr starten würden. Das Rennen hatte sein zweites prominentes Opfer gefordert und verglichen mit Magdalena und Markus war unsere Etappe richtig gut gelaufen. Wir hatten uns gequält, wir hatten gekämpft und wir waren angekommen. 4:53Std. und Platz 21 waren sicher nicht unser bestes Ergebnis aber so sind Etappenrennen: Nur wer sich auch durch die schweren Tage kämpft, kommt am Ende ins Ziel und abgerechnet wird bekanntlich erst am Schluss. Auch die Rennsemmeln hatten nicht ihren besten Tag erwischt und waren nur 7 Minuten vor uns im Ziel. Ganz anders Bernd und Tilo, die ihre Kräfte von Tag zu Tag wiedererlangten und sich anschickten, das Feld von hinten aufzurollen: 4:17Std. und der 18. Platz bei den Masters waren eindeutige Signale. Sandra und Michi kamen keine Viertelstunde nach uns ins Ziel und auch wenn Sandra – wie meist direkt nach dem Zieleinlauf – etwas ferngesteuert wirkte, ging es den beiden gut. Insbesondere waren sie im Gegensatz zum Vorjahr verletzungsfrei geblieben.

Am Nachmittag gönnten wir uns als Belohnung für die Strapazen ein superleckeres Eis, denn Andrea hatte uns fachkundig beraten: Eis sei gut für die Oberschenkel, müsste aber von innen wirken. Gesagt getan!
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Heute ist wieder 8 Uhr Start, nur 25 km, nur 2.000 Hm, nur ein Berg. Im Prinzip ein 16 km langer Anstieg bis zum höchsten Punkt, der Riesenfernerhütte auf 2.792 m. von dort 8 km bergab und wir sind in Antholz. Trotzdem, vor allem im ersten Teil des Abstiegs sehr alpin, die ersten 200 Hm des Abstieges dürfen nicht überholt und nicht gerannt werden. Da die Meteologen eine Schlechtwetterfront ankündigen, ist am Abend vorher nicht klar, ob wir über den Gipfel laufen können oder nicht. Am Wettkampftag dann während des Rennens Entwarnung, es gibt zwar Niederschlag, aber da am Gipfel noch etwa 5 Grad plus sind, ist kein Schnee in Sicht und nur der hätte den schwierigen Abstieg verhindert. Der lange gleichmäßige Anstieg kommt mir sehr gelegen. Weite Teile davon kann ich sogar noch rennend zurücklegen, was mein Laufumfeld stöhnend und kopfschüttelnd zur Kenntnis nimmt. Im Aufstieg überholen wir Team Salomon, das große Favoritensterben geht also weiter. Stephan hat eine Knieverletzung und Magenprobleme, es kann jeden treffen, immer und überall. An der schwierigen Passage haben wir Pech. Vor uns ein „Sportskamerad“ welcher förmlich den Berg hinunter kriecht und hinter ihm wird die Schlange immer länger. Unsere Bitte, doch mal kurz beiseite zu treten, wird erst ignoriert, dann werden wir beschimpft. Rein formal gesehen hat er sogar recht, es ist von Wolfi verboten worden zu überholen und zu rennen. Wäre er fair gewesen, einmal für ca. 10 Sekunden zur Seite zu treten und die 8 Sportler hinter sich vorbei zu lassen, wären wir geschätzte 10 Minuten eher im Ziel gewesen. Es ist aber das einzige Mal, dass ich während des ganzen Rennens so etwas wie Unsportlichkeit erlebe, die Regel ist eigentlich, dass sich alle gegenseitig helfen, bedauern, aufmuntern und anfeuern. Genau das macht auch den besonderen Reiz dieses Rennens aus. Wir haken die Sache schnell ab (gewinnen können wir eh nicht mehr) und fliegen wiederum ins Tal. Heute erreichen wir unser bestes Ergebnis, Platz 14 bei den Masters und in der Gesamttageswertung Platz 44. Steffen und Ralf kämpfen sich ebenfalls durch, Respekt!! Wenn ich früh und abends die Blasen sehe, welche an Steffens Füßen zu sehen sind und wenn ich sehe wie er humpelt, wenn er nicht rennt, bin ich so was von froh, dass meine Füße halten. Ralf hat eher Schmerzen in den Oberschenkeln, vor allem das bergab laufen bereitet ihm Probleme.

Ergebnisse 6. Etappe:

Team Rennsemmeln:        04:47:23h      Men: Platz 24                       Gesamt: Platz 56

Team Salomon 5:                04:03:26h      Masters: Platz 38                 Gesamt: Platz 115

Tom (Team Sixteen Summits):

Das Eis hatte gewirkt und unsere Oberschenkel fühlten sich tatsächlich am nächsten Morgen wieder frisch(er) und einigermaßen erholt an. Das war gut so, denn die heutige Etappe war uns geradezu auf den Leib geschnitten: Steil, hochalpin und technisch anspruchsvoll. Es ging knapp 2.000Hm bergauf zur Riesenfernerhütte und anschließend 1.600 teils sehr anspruchsvolle Höhenmeter bergab nach Antholz. Bereits nach knapp 3 km begann der Anstieg. Zunächst noch im Wald auf einem schönen Wanderweg zur Tolburg hoch mussten wir schon nach 4,5 km auf die glücklicherweise wenig befahrene Autostraße abbiegen. Diese führte uns die nächsten 5 km im Tal hoch und sowohl Daniela als auch ich waren überrascht, wie viel Kraft die Beine wieder zur Verfügung stellten, so dass wir immer wieder Teile der recht steilen Straße laufen konnten. Nach 9 km hatte die Asphaltqual ein Ende und es ging an der ersten Verpflegungsstation auf einen Steig, der mit zunehmender Höhe immer alpiner wurde. Hier konnten wir endlich unsere Berg- und Kettererfahrung und hohe Trittsicherheit ausspielen. Es lief wieder und wir liefen mit. An der Riesenfernerhütte, dem höchsten Punkt des Rennens (2.792m) wehte ein kalter Wind und es war bedeckt. Also hielten wir uns nicht lange auf und machten uns an den technisch anspruchsvollen Abstieg. Der Weg war über mehrere hundert Meter mit Holzbalken als Stufen befestigt, die feucht und glitschig waren. Daher galt auf der kompletten gefährlichen Passage Lauf- und Überholverbot. Wir hatten Glück und fanden uns nicht in einer langsamen Gruppe sondern mit recht viel Platz nach vorne und hinten wieder. Vor uns waren Ralf und Steffen, auf die wir langsam aufliefen und die wir kurz nach der gefährlichen Passage überholten. Wenig später sahen wir rechts zwei Personen in blauen Trikots mit der Aufschrift „Leader Mixed“ stehen: Stephan Tassani-Prell und Gaby Steigmeier. Die beiden hatten das Rennen bis dahin nach Belieben dominiert, doch ein Muskelfaserriss im Oberschenkel zwang Stephan am nächsten Tag zur Aufgabe. Das Favoritensterben ging munter weiter. Wir liefen, hüpften und sprangen ins Tal, so gut die Muskeln eben noch mitmachten und kamen nach 4:39 Std hochzufrieden als 15. ins Ziel. Tilo und Bernd hatten sich in 4:03Std. den Frust der ersten Tage von der Seele gerannt und mit einem 14.Platz bei den Masters gezeigt, wo sie eigentlich hingehört hätten. Steffen und Ralf kamen acht Minuten nach uns in Antholz an. Die steilen Abstiege lagen ihnen nicht so. Dennoch hatten sie sich ausgezeichnet geschlagen. Auch die Icebugs waren nach 5:33 Std. im Ziel. Eine ausgezeichnete Zeit, wenn man bedenkt, dass das hochalpine Terrain Sandra gar nicht liegt. Aber auch da zeigte sich: „Übung macht den Meister“ und Sandra wurde auf ihren „Angstpassagen“von Tag zu Tag besser und sicherer. Unsere Pension war ein paar Dörfer weiter und dort angekommen verkroch ich mich erstmal ins Bett, wo ich Fieberschübe und Schüttelfrost bekam. Ich schob es auf die Erschöpfung und entschied mich für das Bett und gegen die Pastaparty. Später sollte sich herausstellen, dass sich die Blase an meinem Fuß mit aggressiven Bakterien infiziert hatte und ich auf dem besten Weg zu einer Blutvergiftung war. Nachher ist man immer schlauer. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------